当前位置：首页>滚动 > >正文

奶茶喝多了有什么危害

2023-02-15 04:23:26来源：互联网

夏日炎炎，很多都喜欢喝一杯奶茶来解渴。其实经过大量的研究证明，珍珠奶茶是不能多喝的，喝多了会对身体造成一些不必要的损耗，给你的健康带来一些不必要的麻烦。现在，就来看看奶茶喝多了会有什么危害吧!

(相关资料图)

奶茶喝多了有什么危害为什么珍珠奶茶不能多喝

1.为什么奶茶不能多喝

多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可，所以说奶茶不能多喝。

2.奶茶喝多了有哪些危害

A.常喝屯脂肪

多喝奶茶对人体有很多坏处，奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

B.影响幼儿智力发育

珍珠奶茶中的香精和色素虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼儿。特别是对孩子智力发育和行为健康。

C.容易患上慢性病

椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。所以说奶茶不能多喝。

D.珍珠奶茶营养很低

正宗优质的珍珠奶茶一般采用鲜奶或奶粉+冰糖或蔗糖+红茶+纯净水+木薯粉制成的“黑珍珠”调配而成。

但后来因为竞争激烈，个别商家开始动脑筋，从口味上、成本上下工夫。

E.反式脂肪酸的危害大

奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。

奶茶喝多了，有可能影响你生孩子!

近年各大城市街边开起了各类奶茶店五花八门，口味各有千秋。

近日，上海市消保委发布“奶茶比较试验”情况通报，检测的样品基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品，通报的结果与商家宣传的健康却大不相同。结果显示：

①宣称“无糖”的样品并非不含糖;

②19件样品的蛋白质含量明显偏低;

③4件样品反式脂肪酸偏高;

④有奶盖的奶茶与无奶盖相比脂肪含量更高;

⑤部分样品咖啡因含量较高，建议儿童、孕妇高血压患者等特殊人群避免过量饮用。

反式脂肪酸的危害

【影响发育】怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响胎儿和婴儿的生长发育。除此之外还会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

【影响生育】反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

【降低记忆】研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。

【容易发胖】反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。

【容易引发冠心病】根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇(HDL)的含量下降。

如何简单快速的辨别你拿到手的奶茶哪种更健康呢?

对于那些需要自己冲泡的奶茶，我们可以通过阅读标签上的配料大致做一个判断，看看其中是否有植脂末，乳粉等;

而对于平时奶茶店里现做的奶茶，因为无法直观知晓他的配料及成分比重，就只能从口感上做简单的判断。乳粉冲泡的奶茶口感上更浓更香，而用鲜奶、真茶泡制的奶茶，味道上一般会更淡一些。

如果奶茶中原材料能更多使用天然成分，少用一些人工合成的材料，如奶精、茶粉等，奶茶喝起来会健康很多。

奶茶相关文章：

1.喝奶茶的心情说说

2.常见的奶茶有哪些牌子

3.喝奶茶的最佳时间