很多皮肤病暴晒后会加重，外出前要这样做

• 2023-07-11 05:24:01来源：顶端新闻

受访专家 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤性病科主任医师 赵俊英

(资料图片)

环球时报健康客户端记者 虞晔

暑期是游山玩水的好时机，但是烈日炎炎，一些出门的游客就遇到了烦心事。赵女士和儿子刚刚从海边度假回来，她发现脸部的黄褐斑加深了不少，现在正在医院皮肤激光科寻求帮助。儿子在海边暴晒后，当天面部和颈部就出现了红斑并且痒痛难当，后来酒店及时拿毛巾包裹冰块给他敷脸才得到缓和。

首都医科大学附属北京友谊医院皮肤性病科主任医师赵俊英告诉环球时报健康客户端记者，赵女士一家的情况并不是个例，由于日晒强烈，夏天很多人的皮肤会出现状况。

赵俊英表示，暴晒之后最常见的问题是晒伤，表现为皮肤灼热、瘙痒、刺痛等，经过正确护理，可很快痊愈，上述赵女士的儿子就是这种情况。另外，日光中的紫外线辐射会对人体本身多种皮肤病产生不良影响，这类疾病统称为“光加重性皮肤病”。顾名思义，这类病是指日光暴露后加重的疾病，常见的有黄褐斑、玫瑰痤疮、光线性扁平苔藓、红斑狼疮等。

黄褐斑。黄褐斑是一种慢性、获得性面部色素增加性皮肤病。遗传、性激素水平变化及日光照射是黄褐斑三大主要发病因素。日光中的紫外线会直接刺激黑素细胞合成色素，还可导致皮肤的基底膜带损伤，使黑素进入真皮及弹性纤维变性， 皮肤屏障受损、色斑形成和皮肤光老化。

玫瑰痤疮。又称为酒渣鼻。玫瑰痤疮患者面颊部皮损处角质层含水量下降、皮肤屏障功能损伤，慢性光损伤是其重要的诱发因素。

光线性扁平苔藓。发病可能与长期接受日光暴露有关，强烈日晒可诱发皮损。发病位置多在前额、手背、前臂、下唇等处，春夏季日光照射后发病或复发，冬季避免日晒后多可自行缓解或消退。

红斑狼疮。系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，多见于15~40岁女性，临床上有多种表现，可累及全身各个脏器。日晒可以激发或加重病情，所以红斑狼疮患者要注意避免日晒，同时忌用有光敏作用的药物，如酚噻嗪、磺胺类制剂等。

“雀斑、黑变病、色素痣和老年斑等皮肤疾病也和紫外线照射有着明显关系。比如雀斑夏季斑点增加，损害颜色加深、加大、数目增多，冬季则减少、减轻。近年有研究表明，过度紫外线照射也是色素痣发病因素之一。” 赵俊英补充道。

为了避免晒伤和光加重性皮肤病的复发和加重，赵俊英提醒夏日需要外出的人群，要做好以下防护：

出行尽量避开日照高峰——上午10时~下午3时。注意防晒，可以选择打伞、戴帽子、穿戴防晒衣物；

防晒霜必须足量涂抹于外露皮肤 ，且需要在日晒前30分钟左右涂抹，以形成防护膜；

少吃光敏性食物，蔬菜包括芹菜、香菜、油菜等，水果包括芒果、菠萝等，以及鱼、虾等海鲜。本身患光敏性皮肤病者更要注意。▲

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